Du bist nur noch einen Tauchgang von deinem Traumtauchgang entfernt, aber… irgendetwas hält dich zurück. Vielleicht ist es an der Zeit, dass du dich traust, deine Komfortzone zu verlassen?
Hier sind einige Tipps:
„Wenn du etwas willst, das du noch nie hattest, dann musst du etwas tun, das du noch nie getan hast.“
Ich habe schon so viele Taucher gesehen, die weiter oder tiefer tauchen wollten, aber irgendetwas hielt sie davon ab. Meistens war es eine innere Angst, die sie um ihre eigene Sicherheit oder die ihres Tauchpartners fürchten ließ. Wie im Alltag neigen wir Menschen dazu, immer wieder dieselben Verhaltensmuster zu wiederholen. Doch dadurch schränken wir uns selbst ein und halten uns von unserem Traumtauchgang fern.
Ich habe mein Leben lang Dinge getan, die ich theoretisch nicht tun sollte. Als Frau, die in der Filmbranche anfing, hatte ich auf meinem Weg zur Kamerafrau nicht viele Vorbilder. Ähnlich war es am Anfang meiner Karriere beim technischen Tauchen. Es gibt keine Ausbildung zum Entdecker. Man musste also selbst losziehen und die Welt erkunden. Durch das Lesen älterer und neuerer Bücher begann ich zu lernen und zu verstehen, wie andere ihre Grenzen überwunden und Großartiges geleistet hatten.
Klar, manchmal musste ich unangenehme Dinge ertragen, die mich von der Verwirklichung meiner Träume abzuhalten drohten. Zum Beispiel die Kälte. Ich mag Kälte eigentlich nicht, aber ich wollte unter Eisbergen tauchen und andere faszinierende Eiswelten erkunden. Also habe ich meine Komfortzone verlassen, um das zu tun, und bin schließlich Expeditionstauchgänger in der Arktis geworden. Eine großartige Leistung ist etwas ganz Persönliches. Man muss sie sich zu eigen machen. Es ist der Tauchgang, auf den man stolz sein kann, unabhängig davon, wie schwierig oder komplex er in den Augen anderer war.
Hier sind einige der Werkzeuge, die ich benutze, um mich selbst anzutreiben, nicht um ein Risiko einzugehen, sondern um mehr zu erkunden und zu entdecken und letztendlich mit dem Prozess und dem Ergebnis meiner Expeditionen zufriedener zu sein.
1. Was ist Ihre Komfortzone?
Die Komfortzone ist ein Verhaltensraum, geprägt von Routine und festen Abläufen, frei von Stress und Risiko. Es ist ratsam, eine solche Routine zu entwickeln, um die Tauchausrüstung perfekt zu beherrschen und Sicherheitsübungen problemlos durchführen zu können. Allerdings können manche Elemente der Komfortzone auch Einschränkungen darstellen und Lern- und Entwicklungsmöglichkeiten verhindern. Ein gutes Beispiel dafür ist, immer mit demselben, erfahreneren Tauchpartner zu tauchen. Sobald man seine Komfortzone erkannt hat, kann man aktiv werden, um sie zu verlassen.
2. Die Komfortzone verlassen, Schritt für Schritt
Sie können Schritt für Schritt Ihre Komfortzone verlassen und sie erweitern. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten:
- Üben Sie es. Wenn Sie das Schießen auf Hebesäcke nicht mögen, üben Sie es und passen Sie den Sprungplan so an, dass dieses Element entfällt.
- Wechseln Sie Ihren Tauchpartner, damit Sie nicht mehr auf das Wissen einer erfahreneren Person angewiesen sind.
- Sie werden sehen, dass Sie mit jeder neuen Handlung Ihren Blickwinkel erweitern und Ihre Angst vor dem Unbekannten verringern.
3. Was traust du dich diese Woche zu tun, was du noch nie zuvor ausprobiert hast?
Um dich weiterzuentwickeln, solltest du jede Woche oder bei jedem Tauchgang etwas Neues ausprobieren, um deine Grenzen und dein Wissen zu erweitern. Was auch immer es ist, es wird neu für dich sein und du wirst daraus lernen. Achte bei jeder neuen Erfahrung darauf, wie du dich fühlst und wie du neue Fähigkeiten oder Verhaltensweisen anwenden kannst, um deine Grenzen zu erweitern und dich sicher und wohl zu fühlen.
Ex:
- Stelle die Ausrüstung deines Tauchpartners zusammen und bitte ihn, deine vorzubereiten. Normalerweise sehen wir das nicht gern, aber so können wir beobachten, wie du deine eigene Ausrüstung vorbereitest und mit ihm kommunizierst.
- Was machst du, weil es dir so beigebracht wurde, aber du verstehst nicht ganz, warum es so gemacht wird? Kannst du es anders versuchen?
4. Was Sie heute lernen, um aus Ihrer Komfortzone herauszukommen.
Selbst der beste Taucher hat angesichts der ständigen Weiterentwicklung von Technologie und Ausrüstung noch viel zu lernen.
- Können Sie eine Solotauchausbildung oder eine fortgeschrittene Tauch- oder Ausrüstungsausbildung absolvieren?
- Haben Sie wirklich alle Bedienungsanleitungen Ihrer Geräte gelesen?
- Weißt du, was dein Computer alles kann und was nicht? Probier ihn aus, damit du alle Menüs auswendig kennst. Ihr könnt sogar ein Spiel daraus machen mit deinem Tauchpartner: Wer ist schneller beim Einrichten?
- Haben Sie alle Upgrades an Ihrer Ausrüstung durchgeführt?
5. Treffen Sie verschiedene Arten von Tauchern und unterhalten Sie sich mit ihnen.
Hier kannst du viele Taucher treffen und von den Erfahrungen anderer Entdecker profitieren. Halte Ausschau nach anstehenden Tauchmessen, wo zahlreiche Vorträge zu verschiedensten Themen angeboten werden. Die Aussteller präsentieren ihre Neuheiten – frag sie also nach den neuesten Updates.
Ich verließ meine Komfortzone, als ich meine 71 Kilometer lange Reise auf dem Sankt-Lorenz-Strom unternahm (eine wahre Wasserodyssee mitten in der Stadt). Ich verbrachte 30 Stunden auf dem Wasser an zwei Tagen, benötigte fünf Boote aufgrund der Beschaffenheit des Flusses (starke Stromschnellen, Brücken und reger Schiffsverkehr von Berufs- und Freizeitbooten) und ein engagiertes Team von 24 Personen. Keiner von uns befand sich in seiner Komfortzone, da wir mit unvorhersehbaren Herausforderungen konfrontiert waren. Doch als Team konnten wir uns anpassen und die Durchquerung sicher absolvieren.
Wenn ich meine Komfortzone verlassen möchte, gehört das Erkunden neuer Orte immer zu meinem Alltag. An meiner Ausrüstung werde ich jedoch niemals etwas ändern. Sie ist die Grundlage meiner Sicherheit. Egal ob flacher Tauchgang oder Tiefseetauchgang in einer Höhle – ich weiß, dass ich mich hundertprozentig auf meine Ausrüstung und mein Team verlassen kann. Meine Aufgabe ist es, den Umgang mit meiner Ausrüstung perfekt zu beherrschen, um meine Sicherheit zu gewährleisten.
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Verfasst von Nathalie Lasselin
Nathalie Lasselin ist eine mehrfach preisgekrönte Unterwasserfilmerin. Als technische Taucherin und Tauchlehrerin hat sie in über 50 Ländern, darunter auch in der Arktis, tiefe Wracks, Höhlen und Gewässer gefilmt und erforscht. Nathalie möchte durch ihre Dokumentation ein besseres Verständnis unseres Planeten fördern und teilt ihre Sorge um unsere Süßwasserressourcen in ihren Filmen und als Rednerin. Ihr Ziel ist es, Menschen zusammenzubringen und sie durch ein besseres Verhältnis zu ihrer Umwelt zu stärken – für eine höhere Lebensqualität. Ihr neuestes Projekt „Urban Water Odyssey“ vereint all ihre Ziele und ihre Philosophie. www.aquanath.com
